5 секретов эргономичного пространства

Эргономика в дизайне интерьера: 10 правил удобного пространства

Эргономика отвечает за создание комфортного интерьера, который будет соответствовать особенностям конкретного человека. В этой науке сочетаются знания о психологии, анатомии и другим дисциплинам, что позволяет создать по-настоящему гармоничное и безопасное жилище с тщательно продуманными деталями. Эргономика в дизайне интерьера отвечает за обустройство грамотного освещения, подбор подходящей мебели, адекватное зонирование пространства. При оформлении квартиры необходимо учитывать образ жизни, привычки, характер, а также физиологические особенности ее обитателей, — именно этот принцип считается главным для этой науки.

– Прихожая как гардеробная или кладовая.

Другой способ использования лишних квадратных метров в прихожей – это обустройство гардеробной или кладовой. Те, кто ведет активный образ жизни, каждый год ломает голову над тем, куда спрятать лыжи после зимы или убрать надувной матрас и велосипед после лета. Кто-то используется в качестве склада гараж или балкон, в некоторых квартирах также предусмотрены тамбуры или кладовые, но очень часто в квартире просто нет дополнительных помещений. В таком случае можно приспособить часть прихожей под кладовую или гардеробную. Кстати, если вы вынуждены хранить дома крупногабаритные вещи, например, велосипеды, сделайте специальные крепления для них на стену, благодаря которым они не будут занимать много места в квартире. Еще одна возможность – это использование нестандартных шкафов на заказ, позволяющих рационально использовать углы прихожей. Так как в какой-нибудь бесполезный угол может замечательно поместиться, например, комплект спортивного оборудования.

Если в вашем доме или квартире есть лестница в прихожей, позаботьтесь о том, чтобы она хорошо вписалась в интерьер помещения. Как раз под лестницей можно разместить гардеробную, а если в доме есть дети, то можно превратить это пространство в дополнительную игровую комнату или настоящий кукольный домик, в котором ребенок сможет уединиться и отдохнуть.

Полезные аксессуары для гардеробной

Прелесть гардеробной состоит в том, что в этой комнате среди множества ящичков и отделений для каждой вещи найдется свое место. Производители гардеробных комнат продумывают начинку, полагаясь на свой опыт и правила эргономики. Самый верхний и узкий ящик обычно приспосабливают для хранения ремней, галстуков и бижутерии. Галстуки хранят двумя способами – в свернутом состоянии или в висячем положении, используя специальные маленькие вешалки. Для нижнего белья лучше использовать проветриваемые ящики или выдвижные корзины. Очень удобно в гардеробной специально выделить отделение с вешалками для брюк

Также важно создать подходящие условия для хранения шерстяных и кожаных вещей

Надо помнить, что изделия из шерсти в идеале нужно хранить в специальных деревянных закрытых контейнерах, которые защищают материал от моли, но не дают ему задохнуться. Натуральные материалы категорически не рекомендуют держать в пластиковых закрытых ящиках и полиэтиленовых пакетах. Для перчаток можно использовать мешочки из хлопчато-бумажной ткани, естественно, для каждой пары перчаток необходим отдельный мешочек, а все вместе сложить в отдельный ящик или картонную коробку. Шарфы и платки можно навешивать на специальную перекладину или кольцо.

Вообще, чем просторнее гардеробная, тем больше «специальных мест» можно приспособить для разных мелочей, а значит, вы сможете сохранить все свои вещи в идеальном порядке, а вашу прихожую сделать максимально уютной и комфортной.

Принципы эргономического устройства

Большинство хозяев расставляют мебель и технику, ориентируясь на собственные представления об удобстве и красоте. Однако существует набор стандартов, позволяющих превратить любое пространство в идеальное. Чтобы считаться эргономичной, квартира (или частный дом) должна соответствовать следующим параметрам:

Высота потолков. Важная составляющая комфортной жизни. В помещении с низкими потолками возникает ощущение сдавленного пространства; в комнате со слишком высокими потолками трудно добиться уюта. СНиП определяет минимальную высоту в жилых комнатах (включая кухню) равной 2,5 м, в коридоре она может быть ниже: 2,1 м.

Кухня-гостиная в эко-стиле Источник i.pinimg.com

Грамотное проектирование. Эргономика пространства — это еще и рациональная разработка планов жилых комнат. В частном доме необходимо подумать о расположении окон и дверей, чтобы позже не возникло проблем с расстановкой мебели. При перепланировке квартиры актуальной становится проблема проходных и непроходных комнат; в любом случае спальню стараются сделать непроходной. Ширина всех дверных проемов должна позволять без проблем проносить крупногабаритные предметы.

Эргономика кухни Источник www.hyve.com

Использование площади. Следует стремиться к ее эффективному использованию; в помещениях любого назначения не должно быть бесполезных, пустых пространств. В каждой комнате можно организовать дополнительную зону: в спальне это может быть рабочее место, в гостиной — библиотека.

Все под рукой Источник miro.medium.com

Электрика. Размещение розеток и выключателей не нормируется СНиПом, но согласуется с представлениями об удобстве, которые меняются со временем. Не так давно было принято устанавливать выключатели примерно на уровне глаз (160 см), а розетки — примерно в метре от пола. По современным нормам выключатели ставятся ниже, на высоте 90 см, благодаря чему ими пользуются, не поднимая руки. Ниже сместились и розетки. Чтобы было удобнее прятать провода, их размещают на высоте 30 см от пола.

В современном стиле Источник geometrium.com

Учет высоты. Чтобы пространство было удобным для всех членов семьи, необходимо учитывать, как высоко располагаются те или иные объекты и насколько они доступны; это особенно актуально для ванной и прихожей. Высоту полок и вешалок задают, учитывая рост домочадцев; для младших членов семьи, возможно, потребуется дополнительный ряд крючков.

Эргономика рабочего места

Антиподом места для отдыха человека является рабочая зона. Здесь все направлено на активизацию. Подумайте о расположении стола. Стиль мебели должен соответствовать стилю всех предметов быта. Не допускайте сочетаний модерна и классики в дизайне рабочего места. Обеспечить комфорт позволит правильная высота стола и стула.

Длительное сидение человека за компьютером компенсируется удобством спинки кресла. Выбирайте мебель, размеры которой соответствуют количеству рабочих приспособлений (канцелярских принадлежностей, техники, документов и т.д.). Освободите низ для комфортного положения ног. Лучшим вариантом является выделение отдельной комнаты для обустройства личного кабинета.

Эргономичный дизайн комнаты

Эргономика в интерьере комнаты

Эргономика в схеме квартиры

Отчего они возникают

Ошибки могут возникнуть по разным причинам. Но мы постарались выделить основные, наиболее типичные, встречающиеся достаточно часто.

Причина	Как ее устранить
Нежелание отойти от канонов	Присмотритесь к новым тенденциям; найдите примеры, которые вам понравятся, и посмотрите в каком направлении они сделаны; существует множество компромиссных решений, где не придется далеко отходить от истоков, но получится внести что-то новое
Отсутствие опыта	Многие дизайнеры учатся на собственных ошибках, а вы попробуйте учиться на чужих. Тщательно изучите наиболее частые ошибки, и старайтесь их избежать
Нехватка знаний	Восполняйте свою копилку: найдите тренинги, советы известных дизайнеров. К тому же существуют книги по дизайну, которые придут вам на помощь.
Нет планирования	Обязательно перед началом обустройства составьте дизайн-проект, в котором укажите все расчеты, этапы работы и другие детали.

Интерьер в одной цветовой гамме – далеко не лучшее решение

Можно назвать причиной отсутствие вкуса, но это сомнительно. Каждый человек имеет собственный вкус, и видение хозяина может не совпадать со вкусами дизайнера. Так что смело творите, но обязательно учитывайте опыт и ошибки предшественников, и старайтесь их избежать.

Что такое эргономика интерьера

Толчком для возникновения полноценной науки стала деятельность американского инженера Ф. Тейлора. Именно он разработал и внедрил основы инженерного проектирования, что стало фундаментом понятия об эргономике.

Позже – в начале ХХ века, в ряде ведущих промышленных государств, началось активное изучение влияния рабочего пространства на трудовые способности рабочих. В сочетании с новыми открытиями в психологии, проявилась прямая зависимость мотивационной составляющей от производственных условий.

Несмотря на попытки советских ученых внедрить новую науку, которая называлась «эргология», данный вектор развития так и не был реализован. О дальнейшем научное развитие в этом направлении задумались только после Второй мировой войны.

К настоящему периоду, эргономика развивалась довольно медленно и только в контексте обустройства рабочих мест на промышленных производствах. Но в последние десятилетия, данная наука получила популярность и в контексте оформления интерьера домов.

Сегодня, эргономика интерьера – это современная наука, которая изучает особенности жилого пространства человека и базируется на особенностях оптимального размещения предметов быта и интерьера. Простыми словами, специалисты данной отрасли делают жизнь в доме комфортной, используя минимум предметов и максимум функционального потенциала каждого из них.

Планировка в зависимости от формы комнаты

Вариантов расстановки всего есть около 10: с ванной или душевой, с унитазом и без, с размещением по всему периметру, вдоль 3-х стен или на противоположных сторонах. Иногда все растягивают в одну линию, иногда сантехнику расставляют компактной группой. В самых тесных комнатках отказываются даже от стиральных машин. Владельцы квадратных ванных площадью больше 5—6 кв. м не испытывают затруднений с выбором техники и мебели по форме. Отказываются только от идеально круглых ванн. Сами купели почти всегда «вклинивают» в какой-то из углов. В прямоугольных вариантах санузлов их ставят возле узкой стороны и часто — не оставляя там больше места. Квадратные и короткие прямоугольные помещения лучше в том смысле, что элементы там можно установить поблизости, компактно. Удлиненные выигрывают в плане оригинальности и доступности отдельных решений.

Элемент	Свободное пространство в длину, см	В ширину, см
Ванна	60	80
Раковина	60	65
Унитаз	50	50
Стиральная машинка	60	60

Прямоугольная

Это, несомненно, лучшая планировка для санузлов больше 12—14 кв. м. Для помещений на 2, 4 или 6 «квадратов» удлиненная конфигурация — ограничивающий фактор. Периметр таких комнат используют с трудом, ведь любые углы имеют «большой вес». Все бытовые и сантехнические устройства обычно «собирают» в 1 линию, в лучшем случае удается сформировать 2 группы. Продолговатые санузлы шириной до 1,5 метра отлично подходят для встроенных душевых в дальнем конце. В комнатах с соотношением сторон 2 к 3 или более 6 кв. м находят место для большой ванны, умывальника и унитаза рядом с ней. Напротив мелкой сантехники ставят стиральные машинки, шкафы, корзины и прочее. Всю технику, и бытовую, и санитарную, а также полки и столешницы подбирают максимально вытянутой формы или асимметричной треугольной. На полную используют высоту помещения.

Квадратная

При одинаковой площади ванные с равными сторонами окажутся лучше. По крайней мере, если речь идет не о вариантах на 12 и более «квадратов». В санузлах с одинаковыми сторонами устанавливают угловые купели, а в узких — только, если короткая сторона больше полутора метров в длину. В среднеразмерных квадратных санузлах обычно делают проход с делением объектов на две группы по разные стороны:

1. С одной стороны — ванна и стиральная машинка. С другой — умывальник, унитаз.
2. С одной стороны — ванна. С другой — вся бытовая и сантехника.
3. С одной стороны — унитаз и ванна. С другой — сантехника, стиральная машинка, системы хранения.
4. Любые другие варианты с максимальной нагрузкой на 2 противоположные стены.

В маленьких квадратных санузлах все гораздо лаконичнее: умывальник и стиральная машинка «становятся» друг напротив друга. Купель же устанавливают вдоль воображаемой линии, которую они образовывают. Больше свободного пространства остается в ванных со входом возле угла. Приспособления тогда размещают в две перпендикулярные линии у смежных стен.

Эргономика в дизайне интерьера

Не работой единой жив человек, поэтому современная эргономическая наука не ограничивается изучением комфортного обеспечения трудовых будней

Обустройство быта в соответствии с физическими и психическими особенностями хозяев – не менее важно

Канули в лету времена, когда жилье обставляли разрозненными предметами, приобретаемыми по случаю (знакомая «подогнала» румынскую стенку), по наследству, или подаренными на свадьбу родственниками.

Сегодня дизайн интерьера базируется на принципах эргономики: все, что имеется дома, должно быть максимально удобно для использования.

Правила таковы:

1. Не загромождать пространство: выбирать мебель соразмерно помещению, оставляя возможность для свободного перемещения. Ничто не должно препятствовать открыванию дверей и ящиков.
2. Для нестандартной планировки лучший вариант – приобретать предметы интерьера под заказ. В маленькую комнату можно подобрать раскладную мебель.
3. Избегать лишних предметов интерьера (красивых, но не функциональных) и пылесборников. Стоит продумать, где держать мелкие фигурки, статуэтки и подобные им предметы.
4. Продумывать элементы декора: они должны как минимум не мешать, а лучше выполнять практические задачи.

Эргономика в интерьере идет рука об руку с безопасностью

Важно продумать количество и расположение электроприборов, соответственно –розеток. Использование удлинителей, «переносок» – не только моветон, но и противоречие технике безопасности. Эргономичный интерьер – это продуманное зонирование: у каждой комнаты свое предназначение

Даже в малогабаритной квартире для каждого дела стоит отвести отдельный уголок. Особенно это актуально, если нескольким членам семьи приходится работать дистанционно

Эргономичный интерьер – это продуманное зонирование: у каждой комнаты свое предназначение. Даже в малогабаритной квартире для каждого дела стоит отвести отдельный уголок. Особенно это актуально, если нескольким членам семьи приходится работать дистанционно.

Для зонирования удобно использовать ширмы, стеллажи со сквозными полками. Или переставить мебель так, чтобы она частично разделяла рабочие пространства домочадцев.

Как выглядит однокомнатная квартира в этом стиле?

Планировка квартиры с эргономичным дизайном должна соответствовать определенным принципам:

• предметы обихода должны быть расположены на своих местах, то есть чтобы конкретному проживающему было комфортно и удобно;
• свободное перемещение по квартире – возможность беспрепятственно передвигаться по помещению, не наталкиваясь на какие-то либо предметы;
• в дизайне квартиры не должны присутствовать лишние вещи, так как жилье, заполненное ненужными вещами, становится тесным;
• рациональное зонирование квартиры;
• освещенность зон в зависимости от их функций.

А также для эргономичного дизайна в однокомнатную квартиру лучше покупать функциональную мебель (складную, раздвижную, шкафы с большим количеством мест для хранения и тд.).

Современные новые дома проектируются уже с учетом того, что на сегодняшний день человеку необходимо разместить в нем гораздо больше предметов быта (чем во времена Хрущева) для комфортного проживания.

Если вы делаете ремонт своими руками (без привлечения дизайнера), то вам заранее необходимо просчитать, что и где будет располагаться или висеть.

Правила рационального использования пространства

В большой, просторной спальне воздержитесь от размещения мебели строго по периметру вдоль стен. Такой прием визуально негармоничный. Для небольших же комнат существуют иные рекомендации по эргономике, которые помогут существенно сэкономить пространство в спальне:

• Так, заменить прикроватные тумбы можно полочками, вмонтированными в стену на уровне кровати.
• Отказаться от шкафа для постельного белья можно, если оборудовать ящики под кроватью.
• Еще одним местом для хранения вещей может стать пуф с откидным сидением.
• Устанавливая шкаф, старайтесь чтобы пространство под потолком не пустовало. Поэтому выбирайте модели на всю высоту комнаты.

Советы по размещению

Соблюдение минимальных рекомендующихся промежутков между сантехническими элементами поможет вам получить функциональное и безопасное пространство в ванной комнате или санузле.

Существуют эргономические требования размещения элементов сантехники, которые необходимо соблюдать.

• Парные раковины располагаются на расстоянии не больше сорока сантиметров.
• Унитаз и раковина устанавливаются на расстоянии двадцать сантиметров, этот же параметр применим для расположения ванны и душевой кабины.
• Умывальник и биде на расстоянии в тридцать сантиметров.
• Размещать унитаз и биде на расстоянии, превышающем тридцать сантиметров, не рекомендуется. Однако чересчур «тесное» размещение данных устройств друг к другу тоже будет вызывать дискомфорт. Это связано с физиологическими особенностями между мужчиной и женщиной. Поэтому расстояние между данными устройствами в границах от двадцати до тридцати сантиметров будет наиболее удовлетворительным.

• Ванна и раковина – рекомендуемое расстояние в двадцать сантиметров.
• Расстояние от ванны до биде – тридцать сантиметров. То же самое касается душевой кабины.
• Умывальник и стенная поверхность, расположенная сбоку – тридцать сантиметров.
• Промежуток между унитазом и стенной поверхностью не меньше двадцати сантиметров.
• От стенной поверхности до биде – тридцать сантиметров.
• Расстояние от душевой кабины или ванной чаши до держателей полотенец должно составлять пятьдесят – семьдесят сантиметров.

Придерживаясь данных эргономических правил, вы сможете создать гармоничное функциональное и удобное пространство для ванной комнаты или санузла. Пользование сантехническим оборудованием станет гораздо комфортнее, уход более легким, а поддержание чистоты в доме окажется приятным процессом.

О том, как установить унитаз своими руками, вы можете узнать далее.

– Прихожая как гардеробная или кладовая.

Другой способ использования лишних квадратных метров в прихожей – это обустройство гардеробной или кладовой. Те, кто ведет активный образ жизни, каждый год ломает голову над тем, куда спрятать лыжи после зимы или убрать надувной матрас и велосипед после лета. Кто-то используется в качестве склада гараж или балкон, в некоторых квартирах также предусмотрены тамбуры или кладовые, но очень часто в квартире просто нет дополнительных помещений. В таком случае можно приспособить часть прихожей под кладовую или гардеробную. Кстати, если вы вынуждены хранить дома крупногабаритные вещи, например, велосипеды, сделайте специальные крепления для них на стену, благодаря которым они не будут занимать много места в квартире. Еще одна возможность – это использование нестандартных шкафов на заказ, позволяющих рационально использовать углы прихожей. Так как в какой-нибудь бесполезный угол может замечательно поместиться, например, комплект спортивного оборудования.

Если в вашем доме или квартире есть лестница в прихожей, позаботьтесь о том, чтобы она хорошо вписалась в интерьер помещения. Как раз под лестницей можно разместить гардеробную, а если в доме есть дети, то можно превратить это пространство в дополнительную игровую комнату или настоящий кукольный домик, в котором ребенок сможет уединиться и отдохнуть.

Преимущества хорошо выбранной мебели

Мебель для ванной комнаты следует выбирать, прежде всего, с точки зрения функциональности, а также под стиль помещения. Она делает интерьер дружелюбным и отвечающим всем нашим требованиям. При правильном выборе мы получим функциональное и красивое помещение, в котором можно разместить и скрыть из виду все вещи, используемые каждый день, такие как косметика, полотенца, средства для купания или халаты.

В настоящее время на рынке, вы можете найти простые и декоративные решения мебели в ванную в современном стиле, которые можно будет подобрать под ультрасовременный или классический стиль.

Организация рабочего места

При организации рабочих мест необходимо учитывать то, что конструкция рабочего места, его размеры и взаимное расположение его элементов должны соответствовать антропометрическим, физиологическим и психофизиологическим данным человека, а также характеру.

Выбор положения работающего

При выборе положения работающего необходимо учитывать:

• физическую тяжесть работ;
• размеры рабочей зоны и необходимость передвижения в ней работающего в процессе выполнения работ;
• технологические особенности процесса выполнения работ;
• статические нагрузки рабочей позы;
• время пребывания.

Рабочее место для выполнения работ стоя организуется при физической работе средней тяжести и тяжелой. Если технологический процесс не требует постоянного перемещения работающего и физическая тяжесть работ позволяет выполнять их в положении сидя, в конструкцию рабочего места следует включать кресло и подставку для ног.

Пространственная компоновка рабочего места

Конструкция рабочего места должна обеспечивать выполнение трудовых операций в зонах моторного поля в зависимости от требуемой точности и частоты действия:

• выполнение трудовых операций «очень часто» (2 и более операций в минуту) и часто (менее 1 операции в минуту) должно производиться в пределах зоны легкой досягаемости и оптимальной зоны моторного поля;
• выполнение редких трудовых операций допускается в пределах зоны досягаемости моторного поля.

Размерные характеристики рабочего места

Конструкция и обустройство рабочего места должны обеспечивать оптимальную рабочую позу работника, учитывающую и не препятствующую естественным физиологическим процессам организма работника и обеспечивающую оптимальную возможность выполнения работы для которой предназначено рабочее место:
В современном мире значительная часть работы делается в положении сидя, организуя сидячее рабочее место необходимо обращать внимание на следующие факторы:

• высоту рабочей поверхности и размеры рабочей зоны, возможности регулировать эти параметры под индивидуальные особенности организма работающего;
• высоты и строения опорной поверхности (плоская опорная поверхность, седловидная опорная поверхность, наклонные распределенные опорные поверхности);
• пространства для ног.

Современные передовые тенденции в организации рабочего места должны учитывать индивидуальные особенности работника. Не учет индивидуальных особенностей наносит значительный вред здоровью сотрудника использующего рабочее место, так же значительно снижаются производственные показатели как количественные, так и качественные.

Взаимное расположение рабочих мест

Взаимное расположение и компоновка рабочих мест должны обеспечивать безопасный доступ на рабочее место и возможность быстрой эвакуации в случае опасности.

Размещение технологической и организационной оснастки

Правильное расположение инструмента. Из памятки Центрального института труда для рабочих, 1924

• на месте не должно быть ничего лишнего, все необходимое для работы должно находиться в непосредственной близости от работающего, размещение оснастки должно исключать неудобные позы работника;
• те предметы, которыми пользуются чаще, располагаются ближе тех предметов, которыми пользуются редко;
• те предметы, которые берутся левой рукой, должны находиться слева, а те предметы, что берутся правой рукой, — справа;
• более опасная с точки зрения травмирования оснастка должна располагаться ниже менее опасной оснастки; однако при этом следует учитывать, что тяжелые предметы при работе удобнее и легче опускать, чем поднимать.
• рабочее место не должно загромождаться заготовками и готовыми деталями.

Обзор и наблюдение за технологическим процессом

Конструкция и расположение средств отображения информации, предупреждающих о возникновении опасных ситуаций, должны обеспечивать безошибочное, достоверное и быстрое восприятие информации. Акустические средства отображения информации следует использовать, когда зрительный канал перегружен информацией, в условиях ограниченной видимости, монотонной деятельности.

Видео описание

О маленькой и эргономичной ванной комнате в следующем видео:

Спальня

В спальне не нужны лишние вещи и яркий декор, это мешает полноценному отдыху. Главный предмет в комнате — кровать. Как бы ни хотелось увеличить площадь, ее не стоит придвигать длинной стороной к стене; расстояние от края кровати до других предметов или стены не должно быть меньше 70 см.

Эргономичным решением будет установка двуспальной кровати по центру одной из длинных стен; так будет проще менять постель и заправлять ее каждое утро. Дополнительно в спальне устраивают рабочую или гардеробную зону, для чего понадобится продумать освещение.

В роскоши классики Источник dekorin.me

Лучшие эргономические столы для школьников

Письменный стол для школьника имеет огромное значение, ведь за ним ребенок проводит достаточно много времени. Он должен быть безопасным и удобным для домашних занятий. Встречаются три основные виды столов, которые представлены в мебельных магазинах.

Разновидности эргономичных столов:

1. Стол письменный эргономичный правый отличается небольшим поворотом столешницы в правую сторону. Такая форма позволяет сэкономить пространство. Одновременно можно разместить компьютер и место для учебных занятий. Площадь конструкции больше, чем у классических моделей. Наиболее популярным письменным эргономичным столом с правым дополнением является «Монолит». Выпускается мебель с современным дизайном и внедренными техническими разработками.
2. Классический вариант имеет стандартную прямоугольную форму. Если выбирать стол по эргономичным характеристикам, то он не испортит осанку ребенка. Многие модели оборудованы полочками, тумбами с задвижками. Расстояние между полками должно быть не больше 20-40 см. Некоторые варианты имеют выемку, чтобы направлять движение тела ребенка.
3. Стол эргономический с 4 секциями на регулируемых ножках считается максимально удобным для учеников, ведь может подстроиться под любого школьника. Здесь контролируется высота столешницы и ее уклон. Благодаря этому не пострадает осанка ребенка, ведь уменьшается нагрузка на позвоночник. Трансформер уберегает зрение учеников, потому что уменьшает усталость, повышает работоспособность.

Подбираем мебель для спальни

Кровать — основной предмет мебели в спальне. И для правильного выбора кровати необходимо рассчитать оптимальную длину, ширину и высоту:

• Длина кровати просчитывается с учетом роста человека плюс 13 см суммарно на отступы до краев кровати. Если кровать двухспальная, то за основу берется рост самого высокого человека.
• Ширина двухспальной кровати просчитывается по формуле, учитывающей ширину каждого человека в плечах + отступы от края кровати по 10-12 см с каждой стороны + расстояние между лежащими 10-12 см. Минимальная среднестатистическая ширина кровати, подходящая для комфортного сна двух человек, равна 150 см.
• При определении высоты кровати следует придерживаться следующего правила: в положении сидя ваша нога, согнутая в колене, должна образовать прямой угол (это соответствует высоте 40 — 50 см).

Размеры кроватей

Стандартные размеры кроватей:

Название	Длина матраса, см	Ширина матраса, см
Двуспальная	180-205	110-200
Полуторная	190-200	120-160
Односпальная	186-205	70-106
Кинг-сайз	более 200	более 200
Детская	120-180	60-90

Помимо кровати, в спальне может использоваться мебель следующих типов:

• Прикроватных тумбочки.
• Комоды.
• Шкафы.
• Туалетные столики и рабочие столы.
• Пуфы, кресла и диваны.

Выбирая шкаф или комод с учетом габаритов и места расположения в спальне, следует придерживаться следующей методике расчетов:

• Обычная глубина комода 50-60 см, и для того, чтобы выдвинуть верхний ящик, нужно встать перед ним.
• Требуемое расстояние от стены до кровати рассчитывается, как глубина комода + глубина ящика (40 — 50 см) + боковая ширина туловища (40 — 45 см) ≈ 150 см.
• Чтобы выдвинуть нижний ящик, дополнительно придется присесть. В таком положении человек занимает около 90 см.
• Итоговая формула расчета = глубина комода + глубина ящика + 90 см.

Расстановка мебели

По высоте мебель удобно делить на 3 категории. В первую входят предметы, предназначенные для сидения, с высотой 40-45 см. Во вторую входит мебель с высотой 180-200 см; здесь располагаются полки, выдвижные ящики, зеркала. В третью группу входит мебель, чья высота ограничивается только высотой потолка. Доступ к верхней зоне длительного хранения возможен только при помощи стремянки; здесь размещаются легкие и редко употребляемые вещи.

Расстановка мебели в гостиной Источник plasportal.com

Выбирая место для предметов мебели, владельцы в большинстве случаев задумываются о том, как они смотрятся рядом

Вместе с тем, необходимо обращать внимание на то, достаточно ли места остается для прохода. Вы можете заложить условия для комфортной жизни, если будете учитывать следующие правила эргономики помещения:

Минимальная ширина прохода между предметами мебели составляет 80-100 см. Об этом правиле часто забывают в гостиной, когда ставят журнальный столик слишком близко к дивану. В результате подход к дивану перекрывается, а хозяева обречены постоянно об него спотыкаться.

Кухня со столовой зоной Источник i.pinimg.com

• В прихожей стоит отказаться от шкафов и тумб с разной глубиной. Их с успехом заменит гарнитур; ширина прохода будет одинаковой, а прихожая приобретет цельный вид.
• Выбирая мебель, учитывайте ее размеры относительно комнаты и других предметов. Объемный мебельный гарнитур хорошо впишется в просторное помещение, но в маленьком будет вызывать ассоциации с мебельным складом.

Принципы эргономики в разных помещениях

Многие правила эргономики верны для любой комнаты. Так, например, главными признаками эргономичности пространства служит чистота и порядок; они сами по себе вносят в обстановку ощущение уюта. Верно и обратное: там, где царит хаос, появляется раздражительность, растет психологический дискомфорт.

Чрезмерное количество даже превосходных эксклюзивных предметов не станут гарантией стильного интерьера

Для комфорта важно ощущение свободного пространства, поэтому еще на этапе планировки важно решить, от чего можно безболезненно отказаться. Помимо общих, существуют отдельные правила эргономики для каждой комнаты

Кабинет Источник roomester.ru

Необязательно, но желательно: мебель для эргономичной гостиной

Наличие так называемых приставных столиков (их еще называют придиванными или боковыми) делает зону гораздо более благоприятной. Приставной элемент необходим, чтобы каждый раз не вставать с дивана и не тянуться к журнальному столу. Убрать книгу, поставить чашку с напитком, положить телефон — боковой столик никогда не простаивает без дела.

Пуфик, банкетка, скамейка — что-нибудь чуть ниже дивана и кресла, чтобы можно было расположить вытянутые ноги. Подставка позволяет ногам отдохнуть, а телу расслабиться.

Если в гостиной планируется проводить много времени и подолгу сидеть, стоит предусмотреть наличие мебели, позволяющей принять «полулежачее» положение. Оно снимает нагрузку с мышц. Подойдут, например, кушетка, козетка или диван L-формы.

Эргономика зоны отдыха

Обычно в любой зоне отдыха должен быть чайный столик: его высота должна обеспечивать свободный доступ к нему без вынужденного вставания с дивана или кресла. Должно быть достаточно только наклонить корпус и все – чашка кофе взята или поставлена. Также стоит учитывать, чтобы голени сидящего человека свободно располагались под столиком: для этого там должно быть достаточно пространства.

Часто в зоне отдыха располагают угловые диваны. Эргономика в дизайне советует в данном случае устанавливать их таким образом, чтобы человек, сидящий в углу, мог свободно расположить ноги и не мешать сидящим рядом. Ну, и какой же отдых без телевизора? Ученые советуют располагать телевизионный экран таким образом, чтобы на него можно было смотреть с боков не более, чем под углом в 30 градусов. Также и центр изображения должен находиться так, чтобы главный луч зрения, направленный на него, не отклонялся к низу на более, чем 7 градусов. Иначе взгляд будет напряженный и лучше будет экран повестить повыше или пониже.

Замечательно, если в современной зоне отдыха будет располагаться камин. Размеры камина должны быть прямо пропорциональны объему помещения и не допускать его перегрева. Также и небольшая зона перед камином не должна быть связана с размещением мебели.

Минимальные требования к устройству жилого дома

Существует ряд закономерностей, соблюдение которых позволит добиться улучшений.

1. Если начинать с прихожей, даже в узком коридоре есть зазоры в 30-30 см. Этого места достаточно, чтобы установить компактную продолговатую обувницу – и место занято, и передвижению не мешает.
2. Ширина прохода во всех комнатах должно быть не меньше, чем в 70-100 см. Доступ к функциональным предметам интерьера должен быть открытым.
3. Не допускайте нагромождений мебели. Старайтесь спрятать изъяны при помощи хитростей: стола с потайными ящиками, дополнительными шкафчиками полками в шкафу и т.д.
4. Каждую зону выделит свет и фактура материалов. Используйте стилистическую игру, но придерживайтесь единой композиции.

Стандартные правила создают лишь модель. Эргономика требует, чтобы интерьер максимально соответствовал потребностям каждого жильца

Для человека важно наличие всего необходимого, правильное расположение предметов, эстетика и комфорт. В жилом доме есть место для благоустройства любой зоны – кухни, столовой, прихожей, гостиной, спальни, санузла и рабочего места

Старайтесь выбирать предметы, которые меньше собирают пыль и позволяют обеспечить быструю уборку.

Схема эргономичного дизайна квартиры

Эргономика в интерьере комнаты

Итог

Совмещение ванной и туалетной комнат позволяет превратить эти два малогабаритных помещения в один просторный санузел. Сделать его более комфортным и удобным для всех обитателей квартиры можно при помощи правильной планировки, идеально подобранных материалов для отделки, цветового оформления. Хотя объединение помещений требует согласования БТИ, но в итоге вы получите более просторное и удобное пространство.

• https://derevyannie-doma.com/poleznoe/dizayn-sovmeschennogo-sanuzla-s-vannoy-31-foto.html
• http://obustroen.ru/komnaty/tualet/sovmestnyy-sanuzel.html
• https://stroychik.ru/sanuzel/interer-sanuzla
• http://thewalls.ru/neobyichnyie-resheniya/примеры-планировки-совмещенного-сан.html