Как избавиться от хлама в квартире

Полезные советы и рекомендации о том, как привести свою жизнь в порядок:

1. Сделайте фото того, что дорого Вашему сердцу.

Порой мы храним вещи, в которых совсем не нуждаемся. Милые безделушки, игрушки и аксессуары, которые мы давно уже не носим.

Соберите их все в одну большую коробочку и сделайте фото с так милыми для вас, но совершенно бесполезными вещицами.

Вы получите не так много весящую папку с фотографиями на вашем компьютере или ноутбуке и массу свободного места.

А вещи лучше отдать людям, которые действительно их нуждаются. Например, игрушки можно отдать в детские дома. Поверьте, малыши будут искренне благодарны за это!

Тем более, сегодня все это возможно сделать с помощью интернета.

2. Без сожаления избавьтесь от одежды, которая Вам не нужна.

Внимательно просмотрите свой гардероб и отложите все те вещи, которые вы уже не носите. Не забывайте соотносить все вещи со своим стилем.

Все лишнее можно выбросить или отдать людям, которым они действительно пригодятся.

3. Избавьтесь от лишних и сломанных вещей.

Кружки без ручек, часы, которые давно уже не показывают время, но все еще пылятся на полке. Без сожаления отправляйте в мусорное ведро весь это хлам. Поверьте, без него ваша жизнь станет лишь лучше.

4. Выбросите ненужную мебель.

У многих людей хранятся дома старые стулья, которые совсем не подходят к общему дизайну дома. Пришло время избавиться и от этого. Оставьте то, что действительно необходимо.

Без лишней мебели ваш дом станет гораздо просторнее, а жить в нем станет куда более комфортно.

5

Важное правило: электронные письма должны быть короткими

Не захламляйте свои мысли. Отбирайте то, что вы действительно хотите сказать от общих и ненужных фраз. Не заставляйте себя тратить на них драгоценное время как ваше, так и вашего собеседника.

6. Откройте для себя мир онлайн покупок.

Это значительно сэкономит ваше время для более важных дел, чем приобретение чего-то нового.

Вы будете удивлены тому, насколько это просто и удобно.

7. Избавьтесь от старых журналов.

Все то, что «вдруг потом пригодится», все, что Вы перечитывали уже многое количество раз. Отдайте их своим подругам, друзьям или отправьте в мусорное ведро.

8. Приобретайте лишь те книги, в которых действительно нуждаетесь.

Реально оценивайте возможности своей книжной полки. В конце концов, дом не библиотека.

А еще лучше будет купить электронную книгу и сохранить жизнь деревьям, которые были бы использованы для книги в бумажном варианте.

9. Все вещи на свои места.

Привыкайте к тому, что у каждой вещи должно быть свое место. Вначале будет сложно, но потом вы оцените всю пользу такой тренировки.

10. Не храните ненужные подарки.

Сделайте фото с ними. И подарите их другим людям. Хватит собирать дома все подряд. Таким образом принесете пользу и себе, и другим людям.

Наверняка вы и сами заметили, что нет ничего сложного. Достаточно один раз попробовать и вам наверняка понравится такой стиль жизни!

Категории хлама

Даже если вы уверены, что навсегда избавились хлама — проверьте себя. Вот перечень того, что можно смело выбросить в корзину с мусором:
Воспоминания об учебе: старые конспекты, тетради, учебники, атласы, контурные карты.

Мир слишком быстро меняется, именно эти вещи могут никогда не пригодиться вам и вашим детям. Кроме этого, сколько еще должно пройти лет, чтобы младенец начал изучать именно алгебру или химию!

Старые косметические средства: помады, баночки из-под кремов, устаревшую тушь для ресниц, различные остатки шампуней и гелей для душа в огромных банках, покрытых пылью веков.

Лекарство: внимательно смотрите дату на упаковках.

Кухонные мелочи: пустые бутылки из-под воды, моющих средств, старые губки, тряпки, пустые контейнеры для яиц (ведь вам не нужны эти десять контейнеров постоянно, а двух точно хватит), пластмассовые баночки от сметаны и йогуртов, пустые стеклянные банки, коробки от хлопьев, салфетки, соломинки и прочую ерунду из фаст-фудов, просроченные продукты, старые спички и пустые зажигалки, старые крышки разбитого посуды, ржавые терки, ножи, слабые прищепки, забытые продукты в морозилке, порванные резиновые перчатки, древние календари, лишние магниты.

Мелочи на рабочем столе: старые фломастеры, уже не пишут, поломанные ручки и карандаши, ненужные кнопки и скрепки, старый пластилин, невероятное количество бейджей, оставшиеся после тренингов, краски и кисточки, пожелтевший постер, устаревшие дискеты (особенно, если и дисковода -то в вашем компьютере уже давно нет), старые батарейки, ненужные визитки.

Вещи из шкафа: носки и перчатки без пары, порванные колготки, пустые коробки, старую обувь, любая одежда с дырками и пятнами (вы его уже год не можете привести в порядок), маленькие бюстье, штанишки, старые очки, смятые шляпы, маленькая на вас одежда.

Найти и преодолеть!

«Хлам невозможно организовать, от него можно избавиться!»

Кроме этого он — величайший мошенник, который нам попадался в жизни. Хлам крадет наши деньги!

Где новые батарейки, приобретенные для пульта управления телевизором?

Где прячутся все ручки и блокноты, когда они необходимы?

Где спрятались перчатки, которые вы приобрели на распродаже летом?

Часто хлам «продает» нам совершенно ненужные вещи, взамен мы потерялись в собственном доме.

Хлам имеет множество маркетинговых схем лишь бы что-то «продать».

«Найти и преодолеть!» — Вот лозунг каждого флай-мамы ​​на пути к уюту в доме.

Чтобы получить преимущество над уловками хлама, все делаем маленькими шажками, как дети, будто мы только научились передвигаться без чужой помощи.

Освобождаем пространство: подготовка

Первый шаг — принятие. Смиритесь с тем, что за один день вы не разберете весь хлам. Такие компульсивные мероприятия начинаются бодро и с громкими лозунгами, но обычно заканчиваются через несколько часов с языком на плече и еще большим хаосом вокруг. Для самых хитрых — перенести хлам из одной комнаты в другую — не считается. Как и на балкон.

Скорее всего, этот процесс будет длиться долгое время. И даже когда он закончится, вам, возможно, понадобится повторять его в будущем. Ожидая, что расхламление дома произойдет за день, вы вгоняете себе в разочарование и подавленность.

Когда понимаешь, сколько придется сделать, включается отрицание — может быть, не так уж все и плохо? Если такие сомнения появились, то ответьте на несколько вопросов:

— Ваше жилище кажется переполненным?

— Пытаетесь ли вы постоянно упорядочить свои вещи?

— Как много ненужного вы замечаете во время уборки? Вас это беспокоит?

— У вас есть шкаф с кучей вещей, из которых вы надеваете едва ли половину?

— У вас есть вещи «на всякий случай» для несостоявшихся хобби или задумок, которые вы собирались реализовать уже давно (больше 6 месяцев назад), но так и не сделали этого?

— Вам хотелось бы уменьшить количество чего-нибудь?

Если вы ответили «да» на какой-либо из вопросов, то вам нужно избавиться от некоторых вещей.

Полезные советы по расхламлению

Чтобы избавиться от старых вещей без сожаления, нужно действовать решительно и не откладывать процесс в долгий ящик. Выполнить расхламление помогут простые, но действенные советы.

Начинайте разбор хлама в квартире с небольших участков. Расхламление – масштабный процесс, требующий много усилий и времени, поэтому многие постоянно откладывают его. Чтобы эффективно справиться с задачей, начните с небольшой территории – переберите и выбросьте хлам с тумбочки в рабочем столе, рассортируйте посуду на кухне или постельное белье. Ненужные вещи отложите, а востребованные аккуратно сложите на место. Наведя порядок на одном участке, переходите к следующему.

Избавляйтесь от хлама постепенно, перебирая вещи и наводя порядок на отдельных полках, в ящиках, тумбочках. Не старайтесь за один день выполнить масштабную ревизию, захватив сразу все пространство

Включите процесс расхламления в свой распорядок. Освободив небольшой участок пространства от хлама, не останавливайтесь. Уделяйте занятию 20-30 минут ежедневно, расчищая новые участки, полки и шкафы. Так, постепенно, без особых усилий и временных затрат получится очистить квартиру от ненужных вещей и негативной энергетики.

Действуйте решительно. Перебирая вещи, оценивайте каждый предмет критично и не давайте волю эмоциям. Если изделие не востребовано и не вызывает положительных эмоций, смело выбрасывайте его в ведро.

Отправляйте хлам сразу в мусорный бак. Собрав пакет или коробку с ненужными вещами, сразу несите ее на свалку, чтобы не было соблазна еще раз все пересмотреть и перебрать. Если предметы предназначены для кого-то, постарайтесь в ближайшее время передать их адресату.

Отобранный хлам незамедлительно отнесите в мусорный бак, чтобы не возникло желания его вновь пересмотреть

Совместный подход к расхамлению. Чтобы избавиться от всего хлама в квартире, нужно действовать сообща. Подключите к процессу всех людей, проживающих в доме, объясните необходимость избавляться от старого и привычки накопления. Только совместное решение проблемы поможет качественно очистить пространство.

Наслаждайтесь процессом. Воспринимайте расхламление как ступень к новой, лучшей жизни, очищению пространства, приобретению свободы и ясности. Постарайтесь получить удовольствие от процесса и мысленно настраивайтесь на преображение своей квартиры и внутреннего состояния.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХЛАМА В КВАРТИРЕ ИЛИ ДОМЕ

   Если у вас есть вещи, которые вы не можете сразу выбросить, то заведите для них специальное, временное место хранения. Всегда найдутся предметы, которые, как вам кажется, обязательно должны пригодиться когда-нибудь потом. Но только хранить такой хлам нужно строго определённое время. Если же по истечении назначенного срока вы так и не нашли им применение, то смело избавляйтесь от них.

  Подходите к решению проблемы креативно. Например, представьте, что вам срочно нужно переехать на другое место жительства. Вы переселяетесь в более маленький дом или квартиру, чем те, в которых живёте сейчас. За короткое время нужно собраться в дорогу, к тому же перевозить вас будет небольшая Газель, место в которой строго ограничено. Времени мало, и все вещи взять с собой никак не получится. Поэтому вам срочно нужно решить, что берёте с собой, что раздадите знакомым, а что просто выбросите на помойку. 

  Ещё один действующий способ — временные финансовые затруднения. Реальная возможность подзаработать – это что-нибудь продать. Теперь подумайте, что из ваших вещей можно продать без сожаления. Подумали? Сфотографируйте их, выложите объявления в интернет и ждите звонка от потенциальных покупателей. Вещи, которые вам не нужны, могут действительно долго прослужить новым хозяевам. А если не получится продать, тогда просто кому-нибудь подарите.

    Метод пылесоса. Необходимо взять большой мусорный пакет, собрать по всему дому несколько ненужных вещей, которые просятся на свалку. Делать это нужно один раз в неделю. На самом деле не так уж и сложно насобирать немного предметов хлама. Это могут быть старые носки, у которых почему-то нет пары, пустые флаконы из-под духов, треснувшая посуда, шорты, в которые вы не влезаете, укв-приёмник, не ловящий ни одной радиостанции, но с которого вы еженедельно протираете пыль.

Бесполезные подарки могут стать настоящей проблемой при избавлении квартиры от хлама. Кажется, как-то нехорошо выбрасывать то, что вам подарили ваши близкие и друзья. В таком случае попробуйте отдать даром эти вещи тем, кому они действительно пригодятся. Но сначала попробуйте их продать. Ведь набор бокалов для пива, стоящий в упаковке несколько лет и занимающий место на вашей полке, может скрасить кому-то приятный вечер. Особый шарм новым хозяевам будет добавлять то, что они купили его с большой скидкой.

   Переходим к шкафам с одеждой. Здесь тоже может скрываться немало старья. Проведите небольшой тест. Доставайте из шкафа по одной вещи и осматривайте. Задайте себе вопрос: когда вы надевали эту вещь в последний раз? Когда планируете надеть её в следующий раз? Если одежда не использовалась больше года, то, скорее всего, вы её носить уже не будете. Можете смело избавляться от неё. Оставляйте только ту, что действительно может пригодится. Остальное раздайте. Если же вещь уже такая изношенная, что неприлично дарить, то положите её в пакет и оставьте возле подъезда. Кто-нибудь обязательно заберёт.

      Установите для себя ежедневный ритуал: каждый вечер перед тем, как лечь спать, посвящайте несколько минут для небольшой уборки. Внимательно осмотрите ваше жизненное пространство. Постарайтесь найти за это время несколько предметов, которые можно выбросить. Будьте бескомпромиссны в борьбе с хламом. Не ложитесь спать, пока не очистите дом от мусора. Стоит дать поблажку, и хлам захватит всё ваше пространство

Конечно, здесь важно не перестараться. Прочитанные книги выкидывать не надо, вдруг вам захочется через некоторое время их перечитать, фотографии тоже не выбрасывайте — потом их найти будет невозможно. А вот просмотренный журнал отправьте в мусорное ведро — через неделю вы купите ещё один

   Постарайтесь следовать этим правилам. Будьте настойчивы, проявляйте постоянство. И уже вскоре вы увидите положительные результаты в виде освободившегося места и ваша квартира или дом покажутся вам не такими маленькими

А вот просмотренный журнал отправьте в мусорное ведро — через неделю вы купите ещё один.    Постарайтесь следовать этим правилам. Будьте настойчивы, проявляйте постоянство. И уже вскоре вы увидите положительные результаты в виде освободившегося места и ваша квартира или дом покажутся вам не такими маленькими.

   Если статья понравилась, поделитесь ей в соцсетях.

Уборка кухни — первый бастион.

Последовательность и правила уборки просты:

1. Самый верх (потолки, люстры, вверх шкафов). Вся пыль будет лететь вниз и убираться по мере вашего продвижения от потолка к полу.
2. Верх (карнизы, тюль, окно, стены, двери, подвесные шкафы)
3. Середина (напольные ящики, варочная поверхность и поверхность для готовки, техника, кухонный стол, раковина, отопительные приборы)
4. Низ (пол, ковры)

Пол нужно особенно тщательно вымыть простой водой после использования покупной химии, если у вас есть питомцы. Они ходят по полу «босиком», а потом вылизывают лапы и остатки всей химии. Позаботьтесь об их здоровье, не допустите их отравления!

• Итак, первым делом снимите шторы и тюль. Как правило, они все в пятнах жира. Нечего терять время — пусть они стираются.
• Тем временем протрите потолок, карниз и помойте люстру.

• Далее переходите к кухонному гарнитуру. На самом вверху скапливается огромное количество пыли и жира.
• Не забудьте про вытяжку.
• На очереди окна и подоконник. Протрите заодно и батареи.
• Протрите стены.

После приступайте к кухонным шкафам. Не пропустите ни один шкаф и ящик.

• Вытаскивайте все и протирайте стенки и полки шкафа.
• Пока шкаф просыхает, выбрасывайте, то, что уже пришло в негодность. Хорошие вещи, которые жалко выкинуть, но они не нужны в хозяйстве — откладывайте в отдельную коробку. Что с ними делать — рекомендации ниже. Избавьтесь от старой посуды, которой вы не пользуетесь или она со сколами и трещинками. Отложите в коробку «на вынос» различные банки, которые обычно занимают много места, а в быту не пользуются спросом. Исключение, только для тех, кто закатывает заготовки на зиму.

Ненужные банки и весь остальной мусор постарайтесь разделить и утилизировать. Чем меньше вашего хлама отправится на помойку, тем чище будут жить ваши дети и внуки. В помощь вам огромная подробнейшая статья. Воспользуйтесь ей и совершите правильный поступок. Не хорошо, расчищая свой собственный дом, загаживать наш общий. Как вы считаете?

Магазинные пакеты, которые копятся, а потом лежат месяцами, используйте для мусора. А в дальнейшем, пользуясь статьей из предыдущего совета, постарайтесь избавиться от мусорных и других полиэтиленовых пакетов вообще навсегда. Они — ужасное зло, отравляющее планету веками! Экосумки, фруктовницы и хлопковые мешочки — вот выбор современного ответственного человека)

• Если аптечка находится на кухне, приложите руку и к ней. Лекарства с истекшим сроком годности – это яд. Утилизировать их нужно как медицинские отходы. В мусорку выбрасывать нельзя!
• Уборка холодильника одна из самых трудоемких. Разберите залежи в холодильнике, проверьте сроки годности. Приучите себя покупать только те продукты и только то количество, что вы можете съесть. Выкинутая еда — это ваши выброшенные деньги и зря потраченные ресурсы как самого продукта, так и людей, которые его произвели.

Если в холодильнике присутствует неприятный запах, растолките 20-30 таблеток активированного угля, высыпьте уголь в контейнер с открытым верхом или используйте блюдце. Поставьте в холодильник, через 2 недели неприятный запах уйдет.

Почистите загрязнившуюся бытовую технику: микроволновую печь, плиту, духовку, тостер и остальные приборы на вашей кухне.

Поставьте стакан с водой и лимонным соком в микроволновку, прокипятите данный раствор. Таким способом вы избавитесь от неприятного запаха и лучше отчистите стенки микроволновой печи.

• Помойте всю посуду и раковину после нее. Если у вас есть посудомоечная машина — загружайте ее. Кстати, в ней можно мыть не только посуду и знания об этом очень сильно пригодятся вам во время генеральной уборке, сэкономив ваши силы и время.
• И наконец, заключительный этап — пол. Тщательно вымойте (а если нужно, то и поскребите) его. Не забудьте помыть и под всеми тумбочками и шкафами.

Так быть не должно! Бардак в квартире — бардак в жизни.

Первый уровень пройден. Он самый сложный. Принимайте мои поздравления) Размялись, разгорячились, получили заряд бодрости от сознания проделанной колоссальной работы и приступаем к следующей комнате. Алгоритм действий похожий. Главное — уборка сверху вниз. Можно еще и по часовой стрелке, чтобы не запутаться и ничего не упустить.

25 вещей, которые нужно выкидывать

1. Испорченные вещи (порванная и вытянувшаяся одежда, застиранные изделия и полотенца с въевшимися пятнам, потрепанное постельное белье, разбитая чашка и т.д.);
2. Одежда, которая не подходит по размеру, и которую вы не надевали больше 6-12 месяцев;
3. Старая и поношенная обувь;
4. Поношенное нижнее белье и старые купальники или плавки, колготки и чулочные изделия с дырками или затяжками;
5. Бижутерия, потерявшая привлекательный внешний вид (украшения с выпавшими камушками и стразами, порванная цепочка или браслетик, сережки со сломанным замочком и т.д.);
6. Потертые сумки и кошельки;
7. Запасные пуговицы от одежды, которую вы уже не носите;
8. Старая косметика (засохшие лаки для ногтей, пробники духов, средства с истекшим сроком годности);
9. Старые туалетные принадлежности (старая зубная щетка, треснувшая мыльница и т.д.);
10. Старые туалетные принадлежности (старая зубная щетка, треснувшая мыльница и т.д.);
11. Растянувшиеся или порванные резинки для волос, сломанные заколки;
12. Старые специи и приправы, испортившиеся продукты;
13. Старые губки для мытья посуды. Такие изделия нужно регулярно менять либо стерилизовать в кипятке или микроволновке, так как они хранят большое количество микробов;
14. Кружки с трещинами и сколами, а неиспользуемые кружки в хорошем состоянии можно подарить или отнести на работу;
15. Пустые банки и баночки, контейнеры и коробки, которые вы не используете;
16. Сломанные кухонные принадлежности, разбитая посуда, испорченные сковородки и кастрюли;
17. Старые подушки, одеяла и другие постельные принадлежности. Такие изделия нужно регулярно менять, ведь они накапливают грязь и вредные бактерии, жир, мертвые частички клеток и волос. Кроме того, в предметах появляются опасные организмы и пылевые клещи;
18. Лишние вешалки. Оставьте только то количество, которое нужно для вашей одежды;
19. Ненужные вазы для цветов можно передарить, отдать или даже продать;
20. Безделушки и сувениры, большое количество мягких игрушек притягивают очень много пыли;
21. Техника и электроника, которой вы не пользуетесь или которая сломалась;
22. Старые чеки и счета (квитанции об оплате коммунальных услуг лучше хранить не менее трех лет), школьные или университетские учебники, тетрадки. Открытки и приглашения, неиспользуемые скидочные карты и купоны, старые газеты и прочую макулатуру;
23. Просроченные лекарства;
24. Ненужные аксессуары для смартфонов, планшетов и прочей техники, в том числе старые провода и кабели, использованные батарейки и лампочки;
25. Засохшие цветы.

https://youtube.com/watch?v=yByggSt21Ls

ненужный хлам в доме! Что с этим можно сделать?

1. Договоритесь

Договоритесь с мужем или другими членами семьи, какие категории вещей или места хранения принадлежат им – и расхламляйте всё остальное.

2. Предлагайте свою помощь

Предлагайте членам семьи свою помощь в расхламлении. Может быть, что у них просто нет времени этим заняться.

3. Действуйте тонко

Невзначай скажите родным: я тут собрала пакет ненужного хлама (мне не нужны, но еще неплохие вещи), собираюсь отнести в детский дом/дом инвалидов/малоимущей семье. Если тебе тоже есть чем поделиться, я могу это пристроить.

4. Мотивируйте рублём!

Не в прямом смысле, конечно 🙂  Платить за расхламление своим родственникам я не предлагаю 🙂

Расскажите о том, что вещи можно не только отдать, но и продать. И заработать на своем расхламлении.

Например, я сама выручила 160.000 рос. руб., распродав ненужные вещи: книги, ковры, одежду, хоз.товары, мебель, технику и пр. Мой пример вдохновил родственников и друзей пересмотреть свои отношения с ненужными вещами.

5. Организуйте свой островок чистоты (усовершенствованный!)

Тут нужно пояснить: идея островка чистоты – из системы флайледи. Ее автор, Марла Силли, выбрала островком чистоты кухонную раковину – и начинает каждое утро с ее мытья.

Смысл островка чистоты – не только в уборке, но и в тренировке самодисциплины.

Это ежедневное маленькое действие помогает быть в тонусе и позволяет женщине сказать себе «Я молодец!», даже если сегодня на другие домашние дела времени не хватило. Этот прием помогает вернуть себе контроль над бытом.

Я считаю, идею островка чистоты можно расширить.

Поскольку речь в статье об избавлении от ненужного хлама – то и островок чистоты можно превратить в «островок организованности» или «островок без хлама».

Часто случается, что живя с родителями, другими родственниками или в съемной квартире, приходится вписываться в имеющийся быт. Дома может быть много ненужного хлама, старых вещей, которые вы с удовольствием выкинули бы, но… вы не хозяйка – и приходится мириться с тем, что есть.

Как раз для таких случаев идея «островка без хлама» работает превосходно: обустройте себе одну или несколько зон в доме, где хозяйкой будете только вы, где всё будет организовано так, как вы желаете, где вы не будете страдать от захламленности квартиры.

В идеале – это ваша комната. Но это может быть и очень небольшое пространство: например, ваш шкаф, стол, полка в холодильнике, определенная полка на кухне, отделение в общем шкафу.

Главное – чтобы там был организован ВАШ порядок. Это возвратит вам чувство контроля над бытом.

6. И наконец — просто подождите

Не ссорьтесь с мужем, если он не спешит помогать вам с разбарахлением. Мужчины часто размышляют: «зачем тратить время и чинить систему (любую), если она не сломалась?»

Так же и с бытом: «Система работает (= нужные вещи найти можно), — размышляет среднестатистический муж, — зачем что-то менять?» 🙂

Но помните: пример заразителен! Если вы горите и хотите расхламить и организовать свой дом – делайте это по мере возможностей и не нарушая чужих границ, а близкие, видя результаты ваших усилий, «заразятся» порядком.

P.S. Как провести расхламление и разобрать домашние завалы? Как легко расставаться с ненужными вещами? Как навести порядок, который сохраняется, а не исчезает через день?

Ответы — в бесплатном гиде 18 правил для расхламления и порядка. Получите его в подарок! — ВКонтакте или на свою электронную почту.

Как получить?

•   или
• На e-mail: введите ниже свою почту:

Как выбросить весь негатив из головы. Почему возникают плохие мысли?

К основным факторам, провоцирующим возникновение отрицательных эмоций и переживаний в голове, относятся:

Внутриличностный конфликт, происходящий внутри человека. Эта причина основывается на сомнениях, которые преследуют всех людей при неуверенном принятии каких-либо решений. После совершенного действия человек начинает думать, правильно ли он поступил или необходимо было сделать совершенно по-другому. Даже в моменты принятия решения люди стараются взвесить все плюсы и минусы. Страх, постоянно преследующий человека перед каким-либо выбором, способен вызвать тревогу и сомнения

В голове начинают появляться плохие мысли и понимание возможных последствий от неверного действия.Человеку важно понять, что он не может предвидеть череду событий в будущем, и не застрахован от ошибок. Даже если после тщательного взвешивания всех минусов и плюсов выбранный вариант действий оказался неверным, не стоит впадать в депрессию

Каждое решение является временным событием в жизни, которое вскоре забудется.
Ощущением вины. Это чувство может преследовать людей длительное время после возникшей в прошлом неприятной ситуации. Человек, вспоминая такое событие, ощущает себя неловко. Плохие мысли и сожаление о случившемся наполняют это голову. Выход из этой ситуации только один: понять, что исправить уже ничего нельзя и забыть неприятный момент.
Ощущение и понимание бессилия перед предстоящим событием. Если человек беспомощен что-либо сделать и находится в ожидании, чувство тревоги становится сильнее. Исправить ситуацию и спастись от атак плохих мыслей можно, если смириться и поменять отношение к событию. Желательно отвлечься на выполнение другой работы и спокойно наблюдать за происходящими вокруг действиями.
Получение негативных эмоций из СМИ (телевизор, радио, газеты и журналы). Иногда короткое по времени общение с соседями способно зарядить человека негативом на весь остаток дня. Причиной может стать даже банальное обсуждение повышения стоимости коммунальных услуг или бестактного поведения молодежи по вечерам. Все эти события способны вызвать появление отрицательных мыслей у человека.
Источником плохих мыслей могут стать запугивающие рассказы родителей, желающих исправить поведение ребенка. Например, отец или мать может в воспитательных целях пригрозить, что расскажут в следующий раз о детском проступке одноклассникам. Страх ребенка провоцирует плохие мысли и может внести вклад в формирование пожизненной фобии.
Отсутствие контроля над собственными эмоциями. Человеку свойственно жаловаться о своих неудачах друзьям, записывать все неприятности в дневник, смотреть грустное кино и заедать печаль сладостями. Если люди не поймут, что большинство проблем надуманны, то переживания надолго заполнят их голову. Они так и не смогут выяснить, как избавиться от дурных мыслей.

Что такое хлам – как от него избавиться?

Прежде чем начать избавляться от домашнего хлама, предлагаем разобраться, что он собой представляет и откуда берется.

К удалению накопившегося хлама в доме необходимо подходить решительно, ведь нередко приходится выбрасывать очень важные и в то же время действительно бесполезные вещи. Разумеется, семейный архив или другие подобные ценности лучше оставить, ведь это память на всю жизнь. В этом случае можно пойти другим путем. Например, старые фотоальбомы можете обновить, сменив обложку или полностью всю книжку.

Существует также такой хлам, которому легко подарить новую жизнь. Например, коробки из картона могут стать отличным хранилищем для одежды, обуви и т. д. Сломанную мебель можно отреставрировать или использовать для изготовления других предметов интерьера.

Чтобы проще было избавляться от хлама, выделите для него отдельную тумбочку. Постепенно ее заполняйте теми вещами, которые больше не нужны. Когда тумбочка полностью заполнится, избавьтесь от ее содержимого, предварительно еще раз перебрав все предметы. Ни в коем случае не заводите дополнительное место для хранения ненужных вещей, иначе хлам постепенно заполнит всю квартиру.

Навсегда избавиться от хлама легко и просто! Достаточно лишь вовремя осознать, что квартира завалена действительно барахлом.

Как приучить себя не захламлять квартиру

После генеральной уборки научиться этому несложно. Теперь вы знаете, какие предметы вам точно не понадобятся, и в следующий раз рука уже не дрогнет выкинуть рухлядь или безделушку.

Главное правило — делать это вовремя.

• Выбрасывайте пустые флаконы, коробки и емкости сразу же, как только заканчивается их содержимое — не откладывайте на потом, и не придумывайте, что туда можно будет положить.

• Возьмите за правило каждый вечер 10−15 минут осматривать помещения в поисках хлама.

• Передаривайте то, что вам не пригодится — быть может, кому-то это действительно нужно?

• Приобретите большую красивую корзину или сундук и складывайте туда вещи, на которых рука все-таки «дрогнула» — возможно, вы действительно захотите что-то из них смастерить. Ежемесячно перебирайте содержимое корзины, и каждый раз избавляйтесь от половины припасенных предметов.

• Не покупайте под влиянием эмоций на распродажах то, что впоследствии окажется невостребованным.